फ्लू बुखार के लिए क्या खाएं? 10-दिवसीय इंटरनेट-वाइड हॉट टॉपिक्स और साइंटिफिक डाइट गाइड
इन्फ्लुएंजा को हाल ही में एक उच्च दर पर सूचित किया गया है, और इंटरनेट पर "इन्फ्लूएंजा बुखार के लिए क्या खाने के लिए क्या खाने के लिए" पर चर्चा जारी है। यह लेख वैज्ञानिक आहार योजनाओं और लोकप्रिय चिंताओं को सुलझाने के लिए पिछले 10 दिनों (नवंबर 2023 तक) से खोज डेटा को जोड़ता है ताकि रोगियों को वसूली में तेजी लाने में मदद मिल सके।
1। पूरे नेटवर्क पर शीर्ष 5 इन्फ्लूएंजा आहार
| श्रेणी | कीवर्ड | वॉल्यूम ट्रेंड खोजें | संबंधित भोजन |
|---|---|---|---|
| 1 | बुखार के लिए क्या फल खाने के लिए | ↑ 152% | संतरे, किवी, केले |
| 2 | इन्फ्लूएंजा पीने के लिए क्या सूप | ↑ 89% | चिकन सूप, नाशपाती का सूप, शीतकालीन तरबूज और रिब सूप |
| 3 | बुखार कम करने वाला भोजन | ↑ 67% | मूंग बीन्स, कोइक्स बीज, कमल की जड़ |
| 4 | गले में खराश आहार | ↑ 55% | शहद का पानी, नाशपाती का सूप, ट्रेमेला सूप |
| 5 | बुखार होने पर मुंह से बचें | ↑ 48% | मसालेदार, चिकना, चीनी में उच्च |
2। मंच आहार सलाह
1। तेज बुखार की अवधि (शरीर का तापमान> 38.5 ℃)
| खाद्य प्रकार | अनुशंसित सूची | प्रभाव |
|---|---|---|
| तरल भोजन | चावल का सूप, कमल रूट पाउडर, सब्जी का रस | नमी को फिर से भरना |
| विटामिन सी | ताजा संतरे का रस (गर्म पानी में पतला) | प्रतिरक्षा को मजबूत करना |
| प्रोटीन | उबला हुआ अंडा कस्टर्ड और सोया दूध | बेसल चयापचय बनाए रखें |
2। रिकवरी अवधि (शरीर का तापमान <38 ℃)
| खाद्य प्रकार | अनुशंसित सूची | ध्यान देने वाली बातें |
|---|---|---|
| अर्ध-नली | दलिया दलिया, सड़े हुए नूडल्स | कम खाएं और अधिक खाएं |
| उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन | मछली, चिकन स्तन | उबला हुआ/स्टू |
| प्रोबायोटिक्स | कोई चीनी दही नहीं | कमरे के तापमान पर पिएं |
3। डॉक्टर से विशेष अनुस्मारक
1।जल -सूत्र सूत्र?
2।सावधानी के साथ भोजन का उपयोग करें: जिनसेंग और अन्य पूरक भड़काऊ प्रतिक्रिया को बढ़ा सकते हैं, और शहद 1 साल से कम उम्र के शिशुओं और छोटे बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं है।
3।पोषण संयोजन: विटामिन सी + जस्ता रोग के पाठ्यक्रम को छोटा कर सकता है, और कीवी फल + सीप दलिया के संयोजन की सिफारिश की जाती है।
4। लोकप्रिय आहार चिकित्सा पर्चे सूची
| नुस्खा नाम | मुख्य प्रभाव | सामग्री अनुपात |
|---|---|---|
| पाँच जूस ड्रिंक | शरीर के द्रव को बढ़ावा देना और बुखार को कम करना | नाशपाती का रस 30ml + वाटर चेस्टनट जूस 20ml + ताजा रीड रूट जूस 15ml + Ophiopogon Japonicus Juice 10ml + कमल रूट जूस 25ml |
| सफेद प्याज दलिया | पसीना और लक्षणों को राहत देना | 50 ग्राम जपोनिका चावल + 3 मूंछें और हरे प्याज + 5 ग्राम अदरक स्लाइस |
| तीन बीन सूप | साफ गर्मी और detoxify करें | 30g मंग बीन्स + 30 ग्राम लाल बीन्स + 30 ग्राम काली बीन्स + 5 ग्राम रॉक शुगर |
5। नेटिज़ेंस द्वारा वास्तविक परीक्षण के लिए प्रभावी तरीके
1।इलेक्ट्रोलाइट अनुपूरक: नारियल पानी + थोड़ा नमक (सोडियम-पोटेशियम संतुलन) को 85% की सकारात्मक समीक्षा दर मिली
2।सुखदायक गला: प्रशीतन के बाद पपीता दूध (गैर-आइस) दर्द को कम कर सकता है
3।प्रतिपक्ष सहायता: मंदिरों और गुलदाउदी चाय को पीने के लिए टकसाल के पत्तों को लागू करने के लिए एक यौगिक समाधान
नोट: इस लेख के डेटा को पिछले 10 दिनों में Baidu Index, Weibo Hot Search, Dingxiang Doctor और अन्य प्लेटफार्मों के सांख्यिकीय परिणामों से संकलित किया गया है। कृपया विशिष्ट आहार के लिए डॉक्टर की सलाह का पालन करें। आहार और प्रतिरक्षा के बीच संबंधों पर निरंतर ध्यान दिखाता है कि बीमारी के दौरान प्रति दिन 15 से अधिक खाद्य सामग्री बनाए रखना वसूली के लिए अधिक अनुकूल है।
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